10 актуальных проблем, с которыми сталкивается большинство пар

Романтические отношения, безусловно, приносят в нашу жизнь больше радости. Однако, если посмотреть правде в глаза, то все сказки о «жили они долго и счастливо» и идеальные браки, показанные в фильмах, — это всего лишь мифы. Не стоит забывать, что даже в самых гармоничных отношениях бывают конфликты, и это нормально. Согласно статистике более половины пар не могут преодолеть некоторые общие трудности. Так с какими же проблемами чаще всего люди сталкиваются в своих отношениях?

В сентябре 2020 года журнал Evolutionary Psychology опубликовал интересное исследование, в ходе которого они опросили 123 человека старше 18 лет, выявив 78 проблем в отношениях. Только вдумайтесь в это! Далее, расширив выборку до 1099 участников, им удалось сократить и выделить 10 наиболее распространенных причин разладов в отношениях.

Первым выявленным фактором стало «отсутствие усилий». Не имеет никакого значения, встречаетесь вы всего неделю или много лет, для сохранения отношений всегда требуется прикладывать усилия. Проблемы возникали именно из-за того, что люди не прилагают достаточно усилий для того, чтобы отношения работали, а также не заботились о потребностях своих партнеров, теряли интерес и отдалялись.

К сожалению, после заключения брака многие пары теряют интерес, и каждый начинает проявлять меньше инициативы. Тут многие люди забывают, что ключом к успешным отношениям является постоянное желание работать над ними.

Речь здесь пойдет не о том, что все мы разные и у всех характеры не подарок, а о людях, обладающих чертами характера, которые мешают им поддерживать отношения. Сюда относятся агрессивность, психологические проблемы, эгоизм, неуверенность и эксцентричность.

Важно помнить, что ваша половинка — равноправный участник отношений, а в отношениях нужно стремиться к гармонии и учитывать мнение другого человека.

Наконец-то добрались до еще одной простой и ожидаемой проблемы. Если секс перестает удовлетворять, это может создать серьезные проблемы.

Решение такое же простое и понятное, как сама проблема — внести разнообразие. Это могут быть новые позы, ролевые игры, эксперименты с местами и т. д. Не забывайте о саморазвитии — понимание того, что возбуждает вас и вашего партнера, может сильно изменить ситуацию.

Если сложно самим придумать способы разнообразия, то можно обратиться к настольным играм, в которых создали придумали все за вас.

Исследование показало, что энтузиазм и романтика быстро угасали, что затрудняло продолжение отношений и создавало напряжение в отношениях. Для многих пар длительные отношения действительно становятся рутиной, что может вызывать скуку.

Почему же в начале все было так увлекательно, а в итоге привело к такому? Ответ: страсть. Именно она скрывает недостатки партнера и помогает сосредоточиться на положительных аспектах. Однако со временем, когда романтика становится обыденностью, появляется заурядность.

Чтобы избежать первой проблемы, важно вносить разнообразие в жизнь и отношения: пробуйте новые совместные увлечения, отправляйтесь в путешествия по необычным местам и поддерживайте «огонь» в отношениях!

Или по-простому «проблемы с родственниками и друзьями». Проблемы в отношениях возникали из-за того, что у партнера не было хороших отношений с семьями и друзьями друг друга. Сюда же относятся непрошенные «советы» и упреки, которые создают напряженности в отношениях.

Партнерам необходимо научиться устанавливать границы, чтобы защитить свои отношения. Обсудить с родственниками эту проблему, попытаться донести до них все понятным и мягким, но уверенным языком.

Очень банальная причина проблем «недостаток личного времени и пространства». Люди чувствовали, что им нужно больше личного времени и пространства, а их партнеры подавляли их и были навязчивыми.

Проблема «навязчивости/чрезмерной привязанности» обратная сторона этой медали: люди становятся чрезмерно зависимыми по отношению к своим партнерам, что затрудняет сохранение отношений.

Важно понимать, что ваши желание так же важны, как и потребности партнера. Хорошей практикой является «поставить себя на место своего партнера».

Для этой причины люди чаще всего отмечали супружескую неверность и насилие. Для партнера это означает не просто утрату доверия, а полное разрушение отношений, которые возможно строились годами.

Какие тут могут быть советы? Если вы ощущаете влечение к другому человеку, возможно, это сигнал о потере интереса в отношениях. Важно вернуться к первопричинам и попытаться решить внутренние проблемы, тем самым предотвратим измену, либо приняв решение уйти от партнера.

Неожиданная, но все же проблема. Некоторые люди по своей природе полигамны, и для них поддерживать отношения только с одним партнером может стать настоящим испытанием. Даже если они понимают, что их текущие отношения важны и значимы, желание попробовать что-то новое может привести к проблемам.

Что делать? Остановить себя от сравнения текущих отношений с прошлыми или возможными будущими. Осознайте, что длительные отношения требуют не только страсти, но и человечности. Сфокусируйтесь на своем партнере и настоящем. Если же у вас возникают реальные сложности в отношениях, возможно, стоит обратиться к семейному психологу для совместного обсуждения проблемы.

Все просто: один партнер слишком сосредоточен на своей карьере, поэтому в отношениях оставалось мало времени на сами отношения, романтику и другие вытекающие.

Как решить эту проблему? Здесь есть два пути: либо работать вместе (но не исключено, что это приведет к большим конфликтам), либо обсудите и объясните партнеру, что вам требуется больше времени для совместного времяпрепровождения.

Сложности возникают и в случаях, когда один из партнеров ставит свои интересы выше интересов другого, пытаясь «сделать» из него идеал (вспоминаем романтические фильмы). Чувство стеснения и угнетения часто приводит к замкнутости или даже агрессии.

Для решения этой проблемы важно понять, что каждый из вас имеет право на свои взгляды и желания. Стремление построить идеальные отношения ведет лишь к разочарованию… Компромисс и принятие особенностей друг друга — вот ключ к гармонии.