Отношения — это сложный, но прекрасный процесс взаимодействия двух людей. Как бы ни была крепка связь, всегда есть вероятность столкнуться с определенными проблемами. Лев Толстой писал, что все счастливые семьи похожи друг на друга, а каждая несчастливая семья несчастна по-своему. Если быть честными, то проблемы в отношениях достаточно универсальны. В этой статье мы рассмотрим самые распространенные из них и расскажем о том, как можно их решить.
— Я выбираю тех, кто мне не подходит
Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда выбор партнера оказывается неудачным. Например, мужчина, который страстно желает эмоциональной близости и поддержки, вновь оказывается в отношениях с женщиной, избегающей глубокой связи. Или еще один пример, женщина, ищущая надежного и зрелого партнера, попадает в отношения-ловушку с мужчиной инфантилом. И как это бывает, то в начале кажется, что это будет «особенный» роман, но со временем истина всплывает на поверхность — новый партнер оказывается идентичным предыдущим.
Существует психологических механизм, который заставляет нас повторять сценарии, знакомые с детства. Мы бессознательно выбираем партнеров, напоминающих нам, например, о родителях. Это происходит из-за стремления «переиграть» старые травмы: попытка получить любовь от холодной матери или защиту от отсутствующего отца. Нам кажется, что есть тот самый шанс завершить незавершенные истории нашего детства и обрести желаемое счастье в отношениях.
— Я боюсь, что меня бросят
Если вы регулярно испытываете панических страх, что ваш партнер может вас бросить, и при этом не можете найти конкретные причины для такого страха, это может свидетельствовать о невротических переживаниях. Этот страх, как правило, абсолютно никак не связан с реальной угрозой, а скорее является отражением ваших внутренних переживаний. Он может возникнуть на основе прошлого болезненного опыта — возможно, в вашей жизни был момент, когда кто-то важный ушел или предал. Порой такие травмы остаются глубоко в подсознании, и даже если вы не можете их вспомнить, они все равно влияют на ваше восприятие.
— Я не могу сказать «нет» и иду на уступки
Если человек постоянно идет на компромиссы в своих интересах, это может превратить отношения в настоящую проблему, а партнера — в оппонента, от которого хочется бежать. Многие, кто отказывается от своего права на свободу выбора, часто не имеют никаких возможностей установить собственные границы, а, следовательно, не получить должного уважения от окружающих.
Однако, не стоит отчаиваться, ведь в любом возрасте можно научиться понимать и защищать собственные границы, если это необходимо. Конечно, одного осознания недостаточно: важно накапливать опыт и получать положительное подкрепление.
Решение этих и других проблем в отношениях может быть психотерапия. Именно она может помочь в осознании паттернов и отпустить старые надежды. Освободить пространство для новых, более подходящих отношений и дать возможность встретить человека, который не будет напоминать о взрослых из прошлого. Помочь изменить восприятие конфликтов и научить эффективно справляться с ними.